Stopper les acouphènes : causes et solutions ?

Qu’est-ce que sont les acouphènes ?

Les acouphènes sont des perceptions de sons ou sensations auditives qui ne sont pas causées par un bruit extérieur. 

Dit autrement, l'acouphène est la perception des sons qui se produisent en l'absence d'un stimulus acoustique externe.

Ils peuvent prendre différentes formes, comme des bourdonnements, des sifflements, des grincements, une sonnerie, un chuintement, un vrombissement, un gazouillis, un cliquetis, etc. 

Ces bruits peuvent survenir soit brutalement à l'occasion d'un événement (concert bruyant, épisode de stress...), soit progressivement. Ils peuvent être constants ou intermittents.

La prévalence des acouphènes en France

En France, plus de 8 millions de personnes souffrent d’acouphènes. Les acouphènes touchent jusqu'à 21 % de la population adulte et on estime que 1 à 3 % d'entre eux souffrent de problèmes graves. 

Il est important de noter que les acouphènes peuvent être permanents ou intermittents, et peuvent être ressentis dans une ou deux oreilles, ou dans toute la tête.

Il existe deux types principaux d'acouphènes :

1. Acouphènes objectifs 

2. Acouphènes subjectifs

Les causes des acouphènes sont nombreuses et peuvent inclure des traumatismes acoustiques répétés (par exemple : écoute de musique à très fort volume, profession exposée aux bruits...), une baisse normale de l’audition liée au vieillissement de l’oreille ou presbyacousie. Les acouphènes "subjectifs" peuvent aussi être causés par une maladie qui concerne le système auditif.

Quel type d’acouphène est en cause ?

Il existe plusieurs types d'acouphènes, qui peuvent être classés en fonction de la nature du son perçu et de la cause sous-jacente. Voici une liste des différents types d'acouphènes :

1. Acouphènes subjectifs : Ce sont les plus courants. Ils représentent 95 % des cas. Ils sont généralement causés par une exposition à un bruit intense et ne peuvent être entendus que par la personne qui en souffre. Ils sont associés à une maladie de l'oreille. Ils prennent la forme de bourdonnements d’oreille ou de sifflements, uniquement perçus par le patient.

2. Acouphènes objectifs : Ils sont rares (5 % des cas) et correspondent au bruit d'un organe situé à l'intérieur du corps. Une personne extérieure peut les entendre (ex : bruit du sang circulant dans un vaisseau du cou ou de la tête). Leur cause doit être recherchée, car un traitement est souvent possible.

3. Acouphènes somatiques : Ils sont causés par des problèmes musculo-squelettiques dans le cou ou la mâchoire.

Les acouphènes somatiques, également appelés acouphènes somatosensoriels, sont un type d’acouphènes qui peuvent être causés par des problèmes musculo-squelettiques dans le cou ou la mâchoire. Ils peuvent être influencés par les mouvements du corps. Par exemple, certaines personnes peuvent remarquer que leurs acouphènes changent lorsqu’elles tournent la tête, serrent la mâchoire, ou modifient leur posture. Ces acouphènes sont souvent associés à des troubles temporo-mandibulaires ou à des problèmes cervicaux.

4. Acouphènes sensoriels : Ils sont causés par une lésion ou une maladie de l'oreille interne.

Les acouphènes sensoriels sont un type d’acouphènes qui sont généralement causés par une lésion ou une maladie de l’oreille interne. Ils sont souvent associés à des troubles de l’audition. Souvent, ils font suite à des traumatismes acoustiques répétés (par exemple : écoute de musique à très fort volume, profession exposée aux bruits…) ou à une baisse normale de l’audition liée au vieillissement de l’oreille ou presbyacousie. Les acouphènes sensoriels peuvent aussi être causés par une maladie qui concerne le système auditif.

5. Acouphènes neurologiques : Ils sont causés par un trouble du système nerveux.

Les acouphènes subjectifs sont supposés être provoqués par une activité neuronale anormale dans le cortex auditif. Cette activité neuronale anormale survient lorsque les afférences des voies auditives (cochlée, nerf acoustique, noyaux du tronc cérébral, cortex auditif) sont perturbées ou interrompues d’une manière ou d’une autre.

L’idée actuelle est que les acouphènes viennent d’une combinaison d’une perte d’audition due à un problème d’oreille interne, parfois très discrète, plus une réaction disproportionnée du cerveau, puisque le cerveau crée ces sons imaginaires. On pourrait dire qu’il s’agit de sons fantômes, au même sens qu’un membre fantôme.

6. Acouphènes pulsatiles : Ils sont généralement causés par des changements de flux sanguin dans les vaisseaux près de l'oreille ou par une augmentation de la sensibilité à ce flux sanguin.

Quels sont les sons perçus lors des acouphènes ?

Selon la fréquence du son perçu, les acouphènes peuvent également être décrits comme suit :

- Un sifflement

- Un bruit de chute d'eau ou bruit blanc

- Un bourdonnement

- Une pulsation comme un cœur qui bat (acouphène vasculaire ou pulsatile)

- Un grésillement

- Un son de bouilloire

- Un son de ligne à haute tension électrique

- Un grondement

Comment réduire ou résorber les acouphènes ?

Il est souvent considéré à tort qu' il n'existe pas de solutions naturelles assurant la disparition des symptômes, et les acouphènes subjectifs permanents ne peuvent pas être guéris.

Il est parfois possible d’atténuer les acouphènes par une modification du mode de vie qui est en cause au point de les “endormir définitivement”. 

Plusieurs spécialistes de l’audition et des oreilles doivent interpréter les causes de chaque cas d’acouphène. Ceci explique la complexité de la mise en place rapide d’une thérapie efficace même avec des traitements conventionnels. En parallèle, il existe de multiples solutions naturelles complémentaires pour améliorer le confort de vie.

Il existe plusieurs approches diététiques, phytothérapeutiques et naturopathiques pour aider à réduire les acouphènes. Voici quelques suggestions :

Alimentation : Certains aliments peuvent aider à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut être bénéfique pour certains types d’acouphènes. Par exemple, l’ail cru et le romarin sont connus pour leur action sur la circulation sanguine.

Phytothérapie : Certaines plantes peuvent aider à soulager les acouphènes. Par exemple, le ginkgo biloba est souvent recommandé pour améliorer la circulation sanguine dans l’oreille interne.

Huiles essentielles : Les huiles essentielles d’hélichryse italienne, de cyprès, de marjolaine, de petit grain bigarade et  peuvent aider à soulager les acouphènes.

Médecine traditionnelle chinoise : L’acupuncture et l’acupression peuvent aider à atténuer les acouphènes.

Thérapies sonores : Écouter de la musique douce ou des sons de la nature (comme le bruit des vagues) peut aider à distraire l’attention des acouphènes.

La sophrologie : Le stress est à l’origine de quelques causes d’acouphène et la maîtrise de nos émotions par l’usage de la sophrologie est souvent utile dans ce cas.

Le yoga : Le stress à l’origine des acouphènes peut être réduit ou résorbé temporairement ou durablement par la pratique des étirements très doux et de la méditation dans la pratique du yoga, ceci est souvent bénéfique.

Les massages et l’ostéopathie : Dans certains cas, le pincement d’un ou de plusieurs nerfs influençant des terminaisons nerveuses impliquées dans l’audition ou le fonctionnement des structures internes de l’oreille peuvent être débloqués par ostéopathie ou massage.

Cataplasme sur l’oreille ou les cervicales : l’usage de l'argile, le gel de silice et des mélanges de minéraux (eau de mer), ou de plantes (comme l'élixir du suédois) en compresse par exemple permettent moyennant une répétition suffisante d’améliorer substantiellement la réduction d’intensité, fréquence ou la durée des crises voir faire disparaître les crises.

Il est important de noter que ces approches peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde et qu’il est recommandé de consulter un professionnel conseiller en nutrition ou de santé avant de commencer tout nouveau traitement.  De plus, il est essentiel de comprendre que ces méthodes peuvent aider à gérer les symptômes, mais elles ne guérissent pas les acouphènes.

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Quels produits contre les acouphènes selon Hyperbio agissant selon différentes classes d’actions et selon les cause présumées : 

> L’hypertension

> Les implications articulaires et ligamentaires (arthrose du marteau et de l'enclume, cervical, nerfs coincés, …)

> La qualité de nos veines, veinules et capillaires

1. Classe de produits agissants sur la qualité veineuse impliquées dans la cause des acouphènes
2. Classe de produits agissants sur la qualité tensionnelle impliqués dans la cause des acouphènes 
3. Classe de produits agissants sur les fonctions ligamentaires et articulaires impliquées dans la cause des acouphènes

>> PLANTES POUR LA TENSION, DÉTENTE ET STRESS

Il y a deux types principaux d'HTA : l'hypertension artérielle essentielle ou primaire n'a pas de cause reconnue et représente plus de 90 % des cas, mais plusieurs facteurs doivent être considérés, comme l'hérédité, l'âge, le mode de vie

- Calm’actif Naturège pour détendre et la tension liée au stress.

- Gel de flexilium de LT Labo ou Flexosil en Gel de silice Nutrition Concept autour de l’oreille et sur les cervicales.

- Neurozen Naturège pour relaxer, détendre et la tension liée au stress.

- Cocktail Détente Sommeil NataVéa pour relaxer et faciliter le sommeil en abaissant le niveau de stress et oblige à boire plus.

- Dyn’actif Naturège pour la fatigue et régulation de la tension.

- Tensiobaz de NataVéa pour réguler la tension avec au moins 10 gouttes à mettre dans des verres d’eau ou directement dans la bouteille. 

>> PLANTES POUR LA CIRCULATION 

- Ginkgo biloba de Diétaroma en ampoules et en gélules de ginkgo Naturège.

- Le Chrysantellum Americanum Naturège et  l’Hépadrel Naturège qui en continent en extrait sous forme de gélules aident le foie et favorisent une bonne circulation de retour en le décongestionnant. Grâce à sa richesse en flavonoïdes et en saponosides, qui lui confèrent une action veinotonique bénéfique sur le système circulatoire, il aide à soulager les jambes lourdes. Enfin, Chrysantellum americanum possède des propriétés antioxydantes et anti-radicalaires, liées à sa teneur en bioflavonoïdes.

- Le Renfort Veineux Naturège est le leader de la circulation générale et de retour avec de nombreux antioxydants, bio flavonoïdes et  pour protéger les parois des capillaires et de toutes les intimas des vaisseaux sanguins.

- Le Resvératrol Vital plus de la renouée des oiseaux, antioxydant et anti-inflammatoire, le resvératrol ne manque pas d'atouts pour la protection cardiovasculaire. Il contribue à protéger les parois des vaisseaux sanguins de l'oxydation et de l'inflammation.

- Les Pycnogénols vital plus de pin maritime, contribuent à protéger les cellules du stress oxydant et de soutenir la microcirculation sanguine y compris cérébrale. La protection des vaisseaux sanguins en améliorant la circulation.

- Oméga 3 marin EPA-DHA Naturège avec de la vitamine E pour la qualité du système circulatoire, et artériel et réguler la qualité des veines.

>> PLANTES POUR LA STRUCTURE LIGAMENTAIRE, NERVEUSE ET ARTICULAIRE

- Application d’aimants sur la zone cervicale et au pourtour de l’oreille.

- Aflexine Naturège pour l'arthrose et usure des cartilages.

- Flexosil Boisson à la silice végétale de prêle et bambou tabashir avec des plantes anti-inflammatoires Nutrition Concept autour de l’oreille et sur les cervicales.

Il est important de noter que les acouphènes peuvent être complexes et leur traitement varie d’une personne à l’autre. Voici quelques type de solutions :

Diagnostic et Traitement avec les solutions holistique d’Hyperbio

Diagnostic des acouphènes :

Il faut le plus précisément possible identifier les facteurs en cause et leur niveau d’influence. Par exemple, la fatigue, la consommation d’alcool, le manque de sommeil, le stress élevé, un manque d’hydratation, des variations d’altitude, …

Un examen physique, des tests sanguins pour vérifier l’anémie et les problèmes de thyroïde, des tests auditifs, un scanner ou une imagerie par résonance magnétique (IRM) peuvent aider à identifier la cause sous-jacente.

Une anémie peut faire partie des troubles ayant pour conséquence l'apparition du symptôme auditif.

Parmi plusieurs facteurs de risque, tels que le vieillissement, le sexe féminin et la perte d’audition, l’anémie est particulièrement liés aux acouphènes pulsatiles en raison d'une altération de l'hémodynamique, bien que la prévalence de l’acouphène pulsatile chez les patients anémiques n’ait pas été rapportée dans des études antérieures. Jusqu'à récemment, l'association entre l'anémie et les acouphènes non pulsatiles faisait défaut, en dépit des influences possibles sur les altérations pathologiques du système de l'oreille interne. Plusieurs rapports de cas indiquent que l'anémie peut être associée à une perte soudaine de l'audition par le mécanisme susmentionné.

Traitement : 

Pour tenter de réduire la gravité des symptômes ou des complications, il faut traiter les causes sous-jacentes, comme l’élimination du cérumen, la gestion de l’hypertension artérielle, et l’ajustement des médicaments dont les effets secondaires peuvent aussi être impliqués.

Liste de quelques thérapies naturelles utiles contre les acouphènes : 

> La thérapie sonore ou  le recyclage des acouphènes : 

Utilisez de la musique ou d’autres sons apaisants pour distraire votre cerveau et l’entraîner à ignorer le son des acouphènes.

> La thérapie cognitivo-comportementale pour réduire les acouphènes : 

Changez votre façon de penser et de réagir à votre maladie. La thérapie comportementale et cognitive (TCC) est un ensemble de traitements psychologiques basés sur les traditions cognitives et comportementales en psychologie et souvent utilisés pour traiter les personnes souffrant d'acouphènes.

> Stimulation magnétique transcrânienne (TMS) et magnétothérapie contre les acouphènes : 

Utilisez des ondes magnétiques pour réduire les symptômes liés aux acouphènes.

> Alimentation adaptée pour réduire les acouphènes : 

Il est recommandé de suivre un régime pauvre en sodium pour gérer l’hypertension artérielle. Incluez des fruits et légumes frais. Il est aussi important de limiter la consommation de caféine, car elle peut déclencher ou aggraver les symptômes.

Solutions de prévention contre les acouphènes : 

Il faut essayer de maintenir un mode de vie sain grâce à une alimentation équilibrée et alcaline sans excitants ni alcool ou hypertenseurs comme les aliments très salés comme la charcuterie, les fromages et autres plats cuisinés, faites de l’exercice régulier et favorisez une bonne gestion du stress pour diminuer la tension nerveuse voire artérielle.

PROTECTION SANTÉ NATURELLE :

Les informations de cet article Hyperbio ne peuvent en aucun cas engager notre responsabilité, quant à une utilisation à mauvais escient ou erronée, de même ces informations ne pourront être considérées comme une quelconque prescription thérapeutique ou médicale et ne peuvent en aucun cas remplacer une consultation auprès d'un professionnel de la santé. Consultez un otorhinolaryngologiste spécialisé dans les maladies de l’oreille, du nez et de la gorge pour un diagnostic complet. Ces compléments alimentaires sont à tenir hors de portée des enfants en bas âge.

De plus, un Ingénieur en Biologie Naturo-conseil référent d'Hyperbio peut vous conseiller avec des conseils personnalisés/sur-mesure. Consultez-nous maintenant ! 

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