ESTOMAC : solutions naturelles pour réduire les maux, les douleurs, les reflux

ESTOMAC : solutions naturelles pour réduire les maux, les douleurs, les reflux, éviter l’ulcère ou mieux digérer

Brûlures d’estomac ou gastrite, que faire ?

Passagers ou chroniques, les maux d’estomac sont souvent une source d’inconforts importants, ils toucheraient au moins 5% de la population. Selon d’autres sources, une personne sur 10 souffre de brûlures d’estomac chaque semaine. Une douleur qui peut s’avérer gênante au quotidien.

Ils peuvent avoir de nombreuses causes, comme une gastro, un repas trop copieux, l'alcool, un syndrome d’intestin irritable, un déséquilibre du microbiote, un transit chaotique, des intestins douloureux ou du stress.

L'estomac reçoit la nourriture arrivant de l'œsophage, commence le processus de digestion et vide les aliments partiellement digérés dans l'intestin grêle. L'intestin grêle continue la digestion et absorbe les éléments nutritifs.

Pour digérer nos aliments et les assimiler, l’estomac produit des sucs gastriques. Ces derniers sont composés de trois principales substances :

• L’Acide chlorhydrique
• Une enzyme digestive appelée pepsine
• Une enzyme digestive appelée lipase gastrique

Lorsque les sucs gastriques agissent, ils n’ont pas d’impact sur la paroi de l’estomac, celle-ci étant recouverte d’une formidable muqueuse protectrice.

Pour éviter que les aliments ne refluent ou remontent, un sphincter inférieur sépare l’œsophage de l’estomac. Il s’agit d’un muscle qui se referme après le passage des aliments.

Meilleurs conseils pour préserver votre estomac :

• Bien mastiquer avec une bonne dentition.
• Bien insaliver vos aliments pour les prédigérer.
• Supprimer ou réduire impérativement le tabac et l'alcool.
• Bannissez la malbouffe et les fast-food.
• Évitez les grignotages sucrés entre les repas.
• Buvez de l'eau à température ou sous forme de tisane tout au long de la journée.
• Prenez le temps d'ingérer vos aliments lentement et de digérer après.
• Consommez des excitants comme le café ou des soda avec une grande modération.
• Consommer des amandes, des pommes de terre, du riz et tout un ensemble d'autres légumineuses et aliments alcalins.
• Évitez de vous coucher pendant 2 à 3 heures après avoir mangé.
• La consommation de boissons chaudes à base d'anis, fenouil, badiane, de menthe ou de mélisse favorise notoirement la digestion.
• Également une marche douce après le repas facilite un bon péristaltisme et une bonne digestion.
• Le fait de manger des repas équilibrés et plus modérés en volume et diversifié et de faire de l’activité physique modérée régulièrement contribue souvent à réduire les brûlures chroniques de l’estomac.

Quels sont les symptômes des troubles digestifs ?

Une douleur thoracique ou dorsale évoque le plus souvent un autre type de trouble, mais elle est parfois provoquée par un trouble stomacal.

On peut aussi avoir des remontées (du reflux), des douleurs ou brûlures de l’estomac intermittentes et modérées après un repas trop copieux, trop gras, trop sucré, ou trop alcoolisé, mais pour d’autres raisons également. Ce reflux gastro-œsophagien n'entraîne pas nécessairement de remontées acides, mais peut se traduire par des douleurs.

Il suffit parfois d’ adapter l’alimentation afin de réduire les symptômes.

Trouvez un soin diététique adapté, avec des remèdes naturels, afin de soulager nos douleurs ou nos inconforts.

Notre estomac reçoit les aliments, les mélanges aux sucs digestifs qu'il sécrète, puis se contracte dans tous les sens pour mixer, brasser, malaxer et broyer ce bol alimentaire composé de nombreuses substances nutritives et ingrédients divers... pendant 3 à 7 heures selon la composition de ce mélange après chaque repas ! Cette étape requiert une grande énergie physiologique et souvent provoque une somnolence post-prandiale.

Aliments à éviter en cas de troubles digestifs

Avec des problèmes de digestion, voici tout d’abord les aliments à éviter :

• Les aliments trop riches en graisses : aliments frits, aliments panés, beignets, charcuteries, sauces grasses, fromages fondus, pâtisseries et viennoiseries,
• La consommation régulière de soda très riche en sucre et même gaz,
• Les plats surgelés ou frits individuels avec des conservateurs,
• Les plats de la restauration rapide type Macdonald,
• Les plats épicés avec des moutardes et piments et vinaigres industriels,
• Les plats préparés et les autres aliments industriels riches en sucres rapides et en graisses saturées,
• La consommation de cafés sucrés ou pire de cafés au lait,
• La consommation régulière de produits sucrés, les gâteaux et chocolat sucrés.

Que manger en cas de troubles digestifs ?

Le régime alimentaire en cas de troubles digestifs va dépendre de la cause des troubles. Nous avons donc de multiples cas de figure pour l’alimentation à adopter.

De manière générale, nous allons opter pour des aliments faciles à digérer comme par exemple le pain grillé ou le pain au levain, les pâtes, le riz blanc, les œufs, le poulet, la dinde, le poisson, les légumes cuits, la banane, le yaourt ou le dessert végétal et la compote.

Si la cause des problèmes digestifs est l’alimentation, il faut faire un rééquilibrage alimentaire et choisir des aliments qui permettent un bon confort digestif.

Si la cause est une gastrite, il va tout d’abord falloir éviter certains aliments trop irritants pour la muqueuse de l’estomac et la paroi digestive. Il s’agit en particulier des aliments frits, gras, épicés ou acides.

Les gastrites ou les maux d’estomac peuvent aussi être causés par une infection par la bactérie Helicobacter Pylori.  

Comment fonctionne notre système digestif  ?

Le processus de digestion commence dès que les aliments pénètrent dans la bouche. Ils suivent ensuite leur chemin et leurs transformations successives à travers le pharynx, l’œsophage, l'estomac, l'intestin grêle, le gros intestin et enfin l'anus. 

Le système digestif correspond à l’ensemble des organes et des glandes qui participent à la digestion. Il comprend le tube digestif (9 mètres de la bouche à l'anus) et plusieurs glandes : les glandes salivaires, le foie, le pancréas et les glandes intestinales. Le rôle du système digestif consiste à dégrader les aliments afin que les éléments nutritifs qu'ils contiennent puissent être distribués dans tout l'organisme. Nos cellules ont besoin d'énergie pour fonctionner et permettre à notre corps de rester en activité et de maintenir une température constante. Bien sûr, plus notre activité est importante plus nous devons nous alimenter afin de compenser la dépense énergétique qui se fait dans les cellules.

Comment fonctionne notre estomac ?

L'estomac est une poche musculeuse ou les aliments pénètrent par un orifice appelé cardia. Ils sont alors malaxés jusqu'à ce que les sucs gastriques les réduisent en bouillie de fines particules, que l'organisme peut assimiler. La pepsine (enzyme du suc gastrique) dégrade les protéines en plus petites unités. Une autre enzyme, la lipase, réduit les lipides tandis que l’acide chlorhydrique détruit les bactéries et surtout digère les protéines. Le mélange obtenu par le bol alimentaire mixé avec les différentes sécrétions de l'estomac est appelé “chyme”. L’extrémité inférieure de l'estomac se termine par un orifice fermé par un sphincter, le pylore, qui ne s'ouvre que pour laisser passer le chyme par l'action successive vers l'intestin grêle.

Les troubles digestifs et reflux ou aigreurs voir brûlures

Les brûlures d’estomac peuvent être définies comme une sensation d’aigreur ou d’acidité au niveau de l’estomac appelées brûlures épigastriques, celles-ci ne sont pas dangereuses pour la santé si elles restent épisodiques. Mais cela n'enlève rien à leur caractère désagréable et incommodant pour les personnes qui en sont victimes. Parfois, accompagnées de remontées acides, elles sont souvent la conséquence d'un dérèglement de l'équilibre gastrique ou encore le symptôme d'un reflux gastro-œsophagien ou RGO appelée aussi gastrite.

L'ulcère de l'estomac ou l’ulcère duodénal provoque des remontées gastriques d’acide chlorhydrique qui peuvent brûler la gorge et dans certains cas provoquer ou initier des bronchites chroniques.

Les reflux gastriques peuvent être réduits par un traitement naturel et des soins holistiques en intégrant la gestion du stress. Des symptômes de la gorge peuvent être apaisés avec des plantes et des nutriments (lithothamne, réglisse, anis, argile, pollen, aloe vera, silicium, jus de pomme de terre, sano gastril, …).

Les symptômes d’un ulcère gastrique ou duodénal, qui est une plaie profonde, sont souvent la douleur digestive (maux d’estomac), qui se forme dans la paroi interne de l'estomac ou dans la première partie de l'intestin appelée duodénum. Il résulte d'une inflammation chronique de cette paroi et des problèmes de reflux gastriques ou gastro-œsophagiens fréquents, favorisée par la bactérie Helicobacter pylori présente dans le tube digestif.

L’Helicobacter pylori, ou H. pylori, est une bactérie pathogène fréquente en forme d'hélice qui infecte la paroi interne de l’estomac. Elle produit des hyper acidités qui vont jusqu'à l'ulcération.

L'infection à cette bactérie passe généralement inaperçue ; cependant, elle peut provoquer des troubles digestifs. Cette inflammation de la muqueuse gastrique peut se manifester  par les symptômes suivants :

De la diarrhée, des douleurs abdominales, des malaises, de la fièvre, des maux de tête, des nausées, des vomissements, du sang dans les selles. Elle peut évoluer vers un ulcère de l’estomac.

H. pylori infecte la muqueuse de l’estomac et peut aussi être présent dans les selles, la salive et la plaque dentaire. H. pylori peut être transmis d’une personne à l’autre, en particulier si les personnes infectées ne se lavent pas soigneusement les mains après une émission de selles. Les personnes peuvent aussi propager les bactéries en embrassant ou par un contact étroit avec d’autres personnes, les infections ont tendance à foisonner dans les familles et chez les personnes qui vivent en maison de santé et dans d’autres établissements encadrés.

H. pylori prolifère dans la couche de mucus qui protège la muqueuse de l’estomac, où il est moins exposé aux sécrétions acides de ce dernier. En outre, H. pylori produit de l’ammoniaque, qui contribue à le protéger de l’acide gastrique et lui permet de perturber la couche de mucus et d’y pénétrer.

L’infection peut parfois entraîner une gastrite érosive voire un ulcère de l’estomac (gastrite)

L’infection persiste tant que la bactérie est présente, et parfois toute la vie si elle n’est pas traitée.

L'usage régulier de l'extrait de pépins de pamplemousse combiné avec alternance de gélules de propolis verte et de temps en temps de quelques gouttes d'huiles essentielles très diluées de Tea tree, Saro et Ravintsara voire même Niaouli et un  Thym Linalol. Mais aussi l’extrait de pépins de pamplemousse à raison de 10 gouttes 3 fois par jour dans des tisanes de sarriette ainsi que 3 gélules par jour de Propargile d’Holistica.

Par la suite, il est souvent utile surtout si des antibiotiques ont été employés pour refaire la flore digestive avec des ferments lactiques de type Prébio7 ou Florbiotix ou levure de bière pendant quelques semaines.

L’infection peut être asymptomatique ou bien entraîner une dyspepsie.

La dyspepsie se manifeste par une impression de « mal digérer », de l’inconfort ou des douleurs du creux de l’estomac. La gêne peut être décrite comme une indigestion, un ballonnement, une satiété précoce, une plénitude postprandiale, un tiraillement, ou encore une brûlure. On fait référence aux troubles digestifs fonctionnels récurrents, touchant la partie haute du tube digestif. A comprendre : ceux de l’estomac et de l’œsophage. On parle aussi de dyspepsie fonctionnelle (DF), de dyspepsie idiopathique voire de dyspepsie non ulcéreuse.  Un trouble digestif fonctionnel est simplement lié à une « difficulté à digérer ». Cela signifie que les symptômes ne sont dus à aucune lésion du système digestif ni à une quelconque maladie.

Généralement la dyspepsie est liée à une mauvaise habitudes alimentaires : 

• Des repas trop copieux;
• De la consommation régulière d’aliments épicés, très gras ou très sucrés;
• Des « excès » de sodas, de café ou d’alcool.
• Le  stress et l’anxiété ont également un grand rôle dans les troubles digestifs fonctionnels.
• Le manque de boisson alcaline ou d'eau tout simplement.

Dans ce cas, la consommation de tisane à base de mélisse, anis fenouil cumin, carvi et autres plantes digestives favorise notoirement le confort.

L'usage de plantes amères comme le pissenlit, la gentiane, l'artichaut, le chardon marie, le chrysanthellum americanum et d'autres plantes favorables à l'action hépatique favorisent également la digestion.

Comment neutraliser les brûlures digestives ?

L’effet des brûlures peut assez rapidement se moduler avec l’usage de 2 ou 3 sachets/sticks par jour entre les repas de Silicéa Med de Hubner qui tamponnent en tapissant les muqueuses digestives et favoriser le renouvellement des paroies des structures digestives (œsophage, estomac, duodénum, intestins grêle, côlon, rectum, …).

Il existe aussi de nombreuses très bonnes solutions qui seules ou mieux en synergie vont vous aider à soulager les brûlures digestives. Voici quelques-unes des plus courantes :

• Manger des aliments alcalins comme les fruits et légumes, peuvent aider à neutraliser l'acidité de l'estomac.
• Boire de l'eau peut aider à diluer l'acide gastrique et à le rendre moins susceptible de remonter dans l'œsophage.
• Consommer des tampons pH plusieurs fois par jour du lithothamne en poudre de Natavea ou Naturège en gélules et du sano gastril de Yalacta ou Propargile d’Holistica.
• Éviter certains aliments et boissons qui peuvent déclencher les brûlures digestives. Parmi ces aliments et boissons, on trouve :

    * Les aliments gras frits

    * Les aliments épicés et pimentés

    * Les aliments acides ou sucrés 

    * Les boissons alcoolisées

    * Les boissons gazeuses

    * Le café ou le thé noir

    * La charcuterie 

• Manger lentement de petites portions tout au long de la journée peut aider à réduire la pression sur l'estomac et à prévenir les brûlures digestives.
• Ne pas manger trop tard le soir, car cela peut augmenter le risque de brûlures digestives pendant la nuit.
• Ne fumez pas. Le tabagisme peut irriter l'œsophage et augmenter le risque de brûlures digestives.
• Perdez du poids. Si vous êtes en surpoids ou obèse, perdre du poids peut aider à réduire les brûlures digestives.

Si vous souffrez de brûlures digestives ou de reflux gastro-œsophagien (RGO) fréquents ou intenses, il est important de consulter un médecin. 

Les stress gastriques : Comment et pourquoi la vie moderne, la malbouffe et le stress sont à l'origine des maux d’estomac  ?

Les métaphores populaires l’expriment bien:

“Avoir de l’estomac”, c’est savoir résister au stress. “Ça m'est resté sur l'estomac” ou “ j'ai l'estomac noué” ou encore “je ne le digère pas”, sont autant d'expressions qui montrent que le stress nous a frappé à un endroit sensible.

L’estomac n'est pas une poche passive mais un organe qui se contracte sous l'influence du nerf vague (parasympathique). 

Le sympathique provoque au contraire l'arrêt de la motricité gastrique.

La sécrétion et la motricité gastrique sont associées sous l'influence du système sympathique/parasympathique. La sécrétion déclenchée par la vue et l'odeur des aliments sous l'influence du nerf vague est suivie d'une sécrétion d'acide gastrique déterminée par la gastrine et l'arrivée des aliments dans l'estomac. Devant cette cascade de phénomènes, on voit que la santé de l'estomac résulte d'un équilibre très fragile. 

Du point de vue nerveux, le stress est générateur d'émotion et d'angoisse. L'émotion est sous la dépendance du sympathique, qui, comme on l'a vu, paralyse l'estomac et le tube digestif. "L'estomac se noue”.

De plus à la maison le repas jadis convivial se  fait dans le stress trop souvent, de plus en plus devant la télévision ou les smart téléphones qui sont des média particulièrement anxiogène. 

Ainsi ou bien l'estomac se bloque par afflux sympathique d'ou des spasmes, douleur stase gastrique, fermentations, ou bien par réaction inverse du système neuro-végétatif c'est le nerf vague qui l'emporte et c'est l'hyper-sécrétion peptique et acide la menace de  l'ulcère, aidée par les hormones du stress du type de la cortisone.

Notre estomac est bien sans tous ces stress quotidiens ! 

Pour l'aider l’estomac à consommer du jus ou mieux le gel d’Aloe Vera de Lily of the Desert pour la résistance et la digestion du tube digestif est aussi intéressant. Il est vraiment connu pour ses vertus de réduire l’inflammation, soulager les constipations, réduire l’acidité gastrique mais surtout il améliore la digestion. 

Le gel d’aloe vera adhère à la paroie du système digestif ! Ceci lui confère une efficacité supérieure au seul jus malgré une texture visqueuse qui peut déranger quelques personnes au début. Dans ce cas, il conviendra de le diluer davantage.

Il est le plus souvent utile de consulter votre conseiller en nutrition avant tout usage.

L’argile, le lithothamne, le bicarbonate de soude, la propolis et le pollen (produits de la ruche) aident le système digestif. La combinaison Propargile d’Holistica est souvent dans la durée très efficace.

Le rôle clef des enzymes : 

Nous avons plus de 3 000 enzymes actives dans notre corps

Le problème est qu’en vieillissant, notre production d’enzymes diminue. 

Les premiers méfaits se font sentir au niveau de la digestion. Nous éliminons moins bien les toxines et nous absorbons moins bien les nutriments vitaux pour votre santé. 

Résultat : votre corps s’affaiblit progressivement et la dysbiose s’installe. Nous vieillissons plus vite et nous tombons plus facilement malade.  

Les enzymes sont des substances qui font que la vie est possible. Elles sont indispensables à chacune des réactions chimiques qui se produisent dans l'organisme. Sans enzymes, il n'y aurait aucune activité.

Allier les bienfaits des probiotiques, des prébiotiques et des enzymes digestives contribuent au bien-être de notre microbiote et réduisent la durée, la sensation de lourdeur pendant le processus digestif et la somnolence ainsi que la fatigue post-prandiale (après les repas).

Des solutions naturelles pour l’estomac : Des plantes et des tisanes

- Les plantes sont un excellent moyen de soulager vos brûlures d’estomac, et en particulier la réglisse, qui a des effets anti-inflammatoires, cicatrisants, eupeptiques (qui facilite la digestion), antiacides et anti-ulcéreux.

- En parallèle, adoptez quelques règles simples mais efficaces qui limitent le reflux et l’agression des muqueuses gastro-œsophagiennes.

- Limitez au maximum votre consommation de café, d'alcool, tabac, eau gazeuse et soda, toutes les épices piquantes, les plats préparés ultra-transformés et les aliments riches en graisses saturées qui ralentissent la vidange gastrique.

- Vous pouvez aussi utiliser régulièrement Calm’acid forte de biover ou Acido Digest confort de NataVéa, la poudre d’Adoofibre de NataVéa ou le pH Equilibre de diethorizon ou encore Alcabase en comprimés et poudre et aussi Erbasit en comprimés ou en poudre qui neutralisent les excès d’acide chlorhydrique produit par l’estomac. Pour mieux suivre votre pH vous pouvez utiliser des languettes de pH pour tester votre état acido-basique.

- Prenez le temps de bien mastiquer chaque bouchée. Quand le reflux est présent prenez votre repas au moins deux heures avant de vous allonger ou de dormir. Ne vous privez pas par contre du curcuma et du gingembre en cuisine : ils soulagent tous les deux les brûlures d’estomac et améliorent la digestion.

- Le reflux gastro-œsophagien, ou RGO, est la remontée d'une partie du contenu de l'estomac dans l'œsophage. La solution pour réduire les aigreurs, douleurs et maux d’estomac est l'usage quotidien des aliments et compléments anti-acides comme le lithothamne en poudre et le pollen avec un cuillère à café, 3 fois par jour .

Douleurs sous la poitrine causées par des crampes d’estomac :

• trop de gaz (aérophagie)
• trop d’acide (reflux, gastrite ou œsophagite)
• indigestion (nausées, vomissements, …)
• une gastro entérite (virus, une bactérie ou un parasite)

La gastroentérite, aussi appelée « gastro », est une inflammation de la paroi de l'estomac et de l'intestin qui provoque de la diarrhée et des vomissements.

L'indigestion correspond à une douleur ou une gêne au niveau de l’estomac ou de l'abdomen. Pour certains, une sensation comme des flatulences, une saturation gastrique (estomac plein) ou une douleur, des spasmes stomacaux ou des brûlures digestives.

Une indigestion, médicalement appelée dyspepsie, signifie une difficulté de l’estomac à évacuer et donc digérer un excès d’aliment. L’indigestion n’est pas une pathologie mais plutôt un ensemble de symptômes aux possibles causes d'origine multiples (excès de table, stress excessif, coup de froid après un repas, grande fatigue, …). 

L’indigestion se traduit par des douleurs ou gênes abdominales parfois associées à un ballonnement, des nausées voir le vomissement, une constipation, des diarrhées, des flatulences ou des éructations (expulsion et renvoi de gaz digestifs communément appelé des rôts).

La dyspepsie est une sensation douloureuse ou d'inconfort dans la partie supérieure du ventre, et est souvent récurrente. La gêne peut être décrite comme une indigestion, un ballonnement, une satiété précoce, une plénitude postprandiale, un tiraillement, une brûlure ou des régurgitations acides.

Un estomac qui brûle, estomac douloureux ou un estomac gonflé voire qui gargouille, qui brûle ou qui gonfle est le signe de troubles dyspeptiques souvent bénins mais parfois grave qui nécessite des mesures diététiques rapide et si les symptômes perdure de consulter son médecin généraliste qui reviendra peut être selon la durée et gravité des gènes (diarrhée ou constipation forte, vomissement intense, présence de sang, douleurs intenses, …) vers un spécialiste, le gastro-entérologue.

Dans un besoin rapide une cuillère à café dans de l’eau chaude de bicarbonate de soude peut aussi vous soulager.

Beaucoup de clients nous demandent : Que manger pour soulager ou préserver un estomac fragile ? Que manger en cas de douleurs d’estomac ?

• Buvez des tisanes 7x7 alcaplantes Jentschura tout au long de la journée 
• Consommer des amandes fraîches, sèches ou réhydratées mais aussi des purées d’amande
• Des graines de courge, des noix du brésil, des noix de cajou, 
• Cuire des haricots et autres légumineuses comme les pois cassés, les petits pois, les azukis, … qui sont des aliments alcalins.
• La consommer des tisanes chaudes ou froides de romarin, camomille, anis, fenouil, de menthe ou de mélisse qui sont des plantes digestives.
• Manger des aliments alcalins comme les fruits et légumes, peuvent aider à neutraliser l'acidité de l'estomac.
• Consommer le matin des jus de carottes ou manger des carottes crues très reminéralisantes et rafraîchissantes,
• Les légumes cuits : carottes, endives, courgettes, haricots verts, aubergines, épinards…,
• Les fruits : poires, pommes, pêches, bananes fraîches en dehors des repas ou en compotes à la fin des repas (évitez les fruits très acides, pas mures ou trop sucrés).

Certains aliments sont particulièrement indiqués pour tamponner en cas de maux et douleurs stomacales comme : 

La pomme de terre

Sous forme de purée ou de pomme de terres cuites voir en jus de pomme de terre crue comme chez Biotta.

Les propriétés du jus de pomme de terre sont nombreuses en particulier analgésique et anti-acide digestif, affections gastro-intestinales, gastrite, lourdeurs digestives et remontées acides, brûlure d’estomac ou ulcère d’estomac. En cas de maux d’estomac, n’hésitez pas à boire un verre de jus de pomme de terre deux à trois fois par jour pour diminuer vos troubles digestifs.

Le riz

C’est un excellent alcalinisant. Sa capacité à tapisser l'estomac et à ne générer aucun inconfort digestif tient à ses propriétés antiacides.

Le millet

Sa capacité à tapisser l'estomac et à ne générer aucun inconfort digestif tient à ses propriétés antiacides. Le millet est adoucissant et alcalinisant.

Le gingembre 

Le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes pour l'estomac et agit sur le mal des transports et nausées.

La banane

Les bananes sont riches en fibres et en nutriments, elles peuvent aider à neutraliser l'excès d'acidité dans l'estomac. Il est recommandé de bien les mastiquer.

Les préparations de Jentschura sans gluten et biologiques

> Alcamenu : bouillie de céréales alcalinisantes

AlcaMenu est un savoureux repas de quinoa et millet agrémenté d’une multitude de légumes et de plantes aromatiques. C’est un mélange instantané très nutritif qui neutralise les acidités digestives

> Alcamatin : bouillie de céréales alcalinisantes

AlcaMatin est le petit-déjeuner complet idéal pour toute la famille à base de millet et de sarrasin. La bouillie alcalinisante marque des points par la qualité de ses nutriments, elle rassasie longtemps avec peu de calories et elle est digeste.

Les lentilles corail

> AlcaVie - Flacon 165 g - P Jentschura

AlcaVie® : granules végétaux prêts à la consommation avec pollen, fruits, plantes aromatiques et légumes.

> Tisane 7X7 Alcaplantes - 50 sachets -  P Jentschura

Les 49 ingrédients de cette infusion sont soigneusement sélectionnés pour aider à maintenir l'équilibre acido-basique. Dotée d'une formule unique d'herbes, de graines, d'épices, de racines et de fleurs, cette infusion a fait ses preuves au quotidien et offre des moments uniques et délicieux.

Ces aliments vont neutraliser vos inconforts digestifs en fonction de votre goût personnel et de la quantité et fréquence de consommation.

Des solutions corporelles comme la réflexologie aident à apaiser les acidités digestives et de l’estomac

La réflexologie palmaire (mains) ou plantaire (pieds) vous aidera à rééquilibrer l'estomac et l'œsophage ainsi que le système nerveux autonome via des stimulations sur certaines zones-réflexes de la main ou du pied (masser en rotation et pression la zone située au niveau des 2 pieds dans l’axe du gros orteil au niveau interne, la région haute de la voûte plantaire)

L’estomac correspond au chakra du plexus solaire (Chakra plexus solaire) est le troisième des sept chakras principaux, situé autour du nombril, dans la région de l'estomac. Il régit l'estime de soi, la confiance et le pouvoir personnel. 

Si votre estomac vous fait quelques facéties ou pire, peut-être est-il important de comprendre toutes les causes de votre problème et de toutes les résoudre ensemble ou les unes après les autres. Qu’en pensez vous ?

Pour tout savoir à ce sujet, consultez ce dossier Hyperbio rédigé par une équipe constituée de biologistes, conseillers en nutrition expérimentés en diététique et naturopathie.

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