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PRESERVER LA JEUNESSE DES PHANERES : Soins de la peau, des cheveux & des ongles
AVOIR UNE BELLE PEAU, DES ONGLES & CHEVEUX FORTS
LES PHANÈRES, c'est l'ensemble des tissus épidermiques apparents : la peau, les cheveux et des ongles.
La peau et les muqueuses sont considérées comme les premières lignes de défense de l’organisme.
Elles possèdent des facteurs mécaniques et chimiques capables d’arrêter l’attaque d’agents pathogènes.
La peau et les structures qui en dérivent, cheveux, ongles, glandes et certains récepteurs spécialisés constituent l’appareil tégumentaire.
La peau est un organe qui compte tenu de sa surface est l’un des plus importants (adulte moyen 1.9355 m2).
Organe à part entière, la peau couvre près de 2 m² de notre corps et pèse environ 1 sixième de notre poids total soit environ 3 kg. Elle est trop souvent considérée comme un simple revêtement corporel.
La peau est un tégument (tegumentum = couverture), c'est-à-dire un organe intermédiaire entre l’extérieur (environnement) et la profondeur de l’organisme.
Si l’on trouve normal d’avoir une peau et on ne pardonne pas ses imperfections.
La peau assure des rôles importants dans le métabolisme général (certains l’assimilent à une glande) :
- Résistance aux agressions extérieures.
- Déperditions d’eau et de chaleur.
Les 6 principales fonctions physiologiques de la peau
Beaucoup de monde se préoccupe principalement de son apparence, de sa beauté et de son vieillissement et de ses imperfections cependant la peau joue des fonctions beaucoup plus importantes que celles de nous procurer un beau teint et une bonne mine. Voici les fonctions que notre peau remplit au quotidien :
- la protection contre les agressions extérieures ; c’est un rôle de barrière
- la régulation de la température corporelle ; c’est le rôle de la sueur et des poils
- la perception des stimuli extérieurs ; véritable récepteur sensitif sensible à l’environnement
- la synthèse de la vitamine D et de la mélanine pour la protection des os et contre les UV
- participation à la protection immunitaire du corps humain
- l’apport sanguin ; réserve de sang
- l'auto hydratation avec le sébum : la peau sécrète sa propre protection, le film hydrolipidique.
Anatomie de la peau ou histologie cutanée.
Deux grands tissus :
- l’épiderme et le derme soudés par une jonction dermo-épidermique et sous le derme,
- l’hypoderme réserve de graisse sous-cutanée.
L'ÉPIDERME
L'épaisseur de l'épiderme est variable en fonction de la couche cornée. Épiderme de 50µm pour la paupière à 1 cm pour la plante des pieds. Pourtant très mince – on parle souvent de plus ou moins un millimètre, selon les parties du corps –, l’épiderme est constitué de cinq couches de cellules et possède un cycle de renouvellement de 28 jours. La partie de l’épiderme que l’on voit se nomme la couche cornée. Elle est composée de :
- Kératinocytes (cellules produisant de la kératine, qui procure sa fermeté à la peau)
- Mélanocytes (cellules produisant de la mélanine, responsable de la pigmentation cutanée);
- Cellules de Merkel (cellules impliquées dans la fonction du toucher)
- Cellules de Langerhans (cellules dendritiques jouent un rôle dans la protection immunitaire)
Les cellules les plus importantes de l’épiderme sont les kératinocytes.
Kératinocytes forment quatre couches superposées (cornée, granuleuse, muqueuse de Malpighi, basale).
Les kératinocytes de la couche basale (inférieure) sont la matière première de l’épiderme.
La mitose est discontinue et les Kératinocytes s’acheminent progressivement vers la couche superficielle.
Pendant la migration, les Kératinocytes produisent une protéine fibreuse et insoluble dans l’eau : la kératine.
La kératine confère à l’épiderme ses propriétés protectrices.
Arrivées à la surface de la peau, les Kératinocytes sont devenues des cellules mortes qui jouent le rôle de barrière.
La durée de vie d’un kératinocyte est de 40 jours.
Une cellule étoilée dispersée parmi les Kératinocytes, les mélanocytes, contiennent un pigment : la mélanine.
La mélanine joue un rôle essentiel de photoprotection.
Chaque individu a un degré de production de mélanine différent qui influe sur la couleur de la peau et des cheveux.
La couche muqueuse de Malpighi sont des filaments de cohésion intercellulaires = résistance mécanique.
Des cellules de Langerhans qui sont des “sentinelles immunologiques” s'intercalent entre les Kératinocytes et captent des antigènes.
La couche granuleuse sont des cellules aplaties se trouvant sous la couche cornée.
La couche cornée est en contact avec l’extérieur. C’est le ‘’cimetière’’ des Kératinocytes .
L’épiderme dispose d’annexes : ongles, poils, follicules pileux, glandes sébacées, sudorales eccrines, apocrines.
Le poil est constitué de cellules kératinisées autour d’un axe central : la moelle.
Les glandes sébacées à la base des follicules pileux et des pores de la peau produisent du sébum.
Le sébum se dépose sur les poils et la peau diminuant l’évaporation d’eau, ont une action bactéricide.
Les glandes sudorales sont responsables de la transpiration.
Les plus nombreuses : les glandes eccrines sont dans le derme. Filtre le plasma sanguin = transpiration.
L’eau des glandes eccrines passe par un canal excréteur qui débouche sur un port sudoral de la peau.
La transpiration prévient un réchauffement excessif du corps pour éviter le coup de chaleur.
Les glandes sudorales apocrines sont plus grosses que les eccrines situées régions ano-génito-périnéales.
Entre l’épiderme et le derme est la jonction dermo-épidermique association de kératinocytes et fibroblastes.
LE DERME
Le derme est un tissu de soutien dont la qualité physique protège l’épiderme, vaisseaux et nerf du derme.
Dans le derme 90% de fibres de collagène donne à la peau sa résistance à la traction et élasticité.
Les fibres élastiques sont riches en élastines.
L’hypoderme est un tissu graisseux rempli de cellules adipeuses, protection à pression, thermique, réserve.
Les caractéristiques de la couche cornée : imperméabilité et renouvellement permanent.
Le film cutané superficiel, appelé autrefois ‘’manteau acide’’ (pH acide) par la production de sueur, sébum.
L’acidité cutanée s’oppose aux agressions mycosiques et bactériennes.
Peu de molécules peuvent traverser sauf : substances liposolubles, les solvants, métaux lourds.
Propriétés bioélectriques de la peau. Imperméables aux cations, elle absorbe les anions.
Le derme, comporte 3 couches :
- le derme papillaire,
- le derme réticulaire et
- le derme profond.
Il confère à la peau un soutien, et en même temps souplesse et élasticité. Il assure la nutrition de l’épiderme et joue un rôle essentiel, entre autres, dans la cicatrisation. On y retrouve les follicules pileux, les glandes sébacées et sudoripares, et un enchevêtrement de petits vaisseaux sanguins et de fibres. Son vieillissement est à l'origine de l'apparition des rides et autres signes du vieillissement cutané. Il se compose de :
- Eau
- Élastine
- Fibroblastes
- Glycoprotéines
- Collagène
L’HYPODERME
L'hypoderme est la couche profonde de la peau. Il contient de plus importants vaisseaux sanguins et, selon les endroits, plus ou moins de tissu adipeux. Il protège l'organisme des chocs physiques, des variations de température et sert de réserve adipeuse. L’hypoderme représente de 15 à 30 % de la masse corporelle.
Les fonctions de la peau:
- Maintien de la température corporelle grâce notamment à la sudation.
- Protection comme barrière physique aux agressions
- Perception du stimulus (température, toucher, pression et douleur).
- L'excrétion ou émonctoire d’eau, de sels et autres composés organiques.
- Synthèse de la vitamine D. Dans la peau la 7-Déhydrocholestérol sous exposition UV se transforme en cholécalciférol (vitamine D3).
L’immunité de la peau :
Structure : Constituée de deux parties principales :
- une portion externe, mince composée d'épithélium : l’épiderme
- attachée à la partie conjonctive interne plus épaisse : le derme
Dessous un tissu sous-cutané l’hypoderme fait de tissus conjonctif lâche et de tissus adipeux. Les fibres du derme s’étendent jusqu'à l’hypoderme qui s’attache aux tissus sous-cutanés (muscles et organes sous-jacents).
L’épiderme possède quatre types de cellules : les kératinocytes qui produisent de la kératine qui imperméabilise et protège la peau, participe aussi à son immunité. Les mélanocytes produisent de la mélanine responsable de la coloration de la peau. Les cellules de Langerhans proviennent de la moelle osseuse qui avec les cellules de Granstein sont des cellules immunitaires.
Dans le processus de kératinisation, les cellules nouvellement produites dans les couches basales sont poussées vers les couches superficielles. De la formation à l’exfoliation cellulaire, il se passe environ 15 jours.
Le derme est composé d’une couche capillaire et d’une couche réticulaire. La couche capillaire contient des follicules pileux, de nerfs, de vaisseaux sanguins, de papilles dermiques et de cellules de corpuscules de Meissner. La couche réticulaire contient du tissu adipeux, des nerfs, des follicules pileux, des glandes sébacées et des glandes sudoripares.
La kératine forme une barrière physique interdisant l’entrée des microbes.
Contrairement à la peau, les muqueuses tapissent une cavité qui s’ouvre sur l’extérieur (tube digestif, voies respiratoires, urinaires et appareil reproducteur).
A eux seuls les facteurs mécaniques n’assurent pas une résistance suffisante aux invasions microbiennes. Certains facteurs chimiques assurent un rôle important, comme le sébum, sécrétés par les glandes sébacées. Le sébum forme une pellicule protectrice à la surface et empêche la croissance de certaines bactéries.
La sueur chasse quelques microbes de la peau. Le lysozyme, enzyme de surface aussi !
L’acidité de la peau, pH varie de 3 à 5 est due en partie aux produits acides du métabolisme bactérien.
Les acides gras non saturés sont des composants du sébum.
Les principaux type de peaux
On distingue quatre types principaux de peau saine :
- normale,
- sèche,
- grasse,
- mixte.
Puis, il existe des peaux problématiques, sensibles ou matures qui dépendent justement d'un état momentané.
Notons aussi la Classification de Fitzpatrick pour les types de peau vis à vis du soleil et de la sensibilité
On retrouve le Type de peau et ses caractéristiques typiques ainsi que sa capacité à bronzer :
Type I : Peau très pâle; cheveux roux ou blonds; yeux bleus/verts
Réaction de la peau au soleil : Taches de rousseur et brûle toujours, ne bronze jamais
Type II : Peau très claire; cheveux roux ou blonds; yeux bleus, noisette ou verts
Réaction de la peau au soleil : Brûle facilement, bronze difficilement
Type III : Peau claire; toute couleur de cheveux et d’yeux
Réaction de la peau au soleil : Brûle parfois légèrement, bronze progressivement
Type IV : Peau mate
Réaction de la peau au soleil : Ne brûle que très légèrement, bronze facilement
Type V : Peau foncée
Réaction de la peau au soleil : Brûle rarement, bronze facilement vers une teinte sombre
Type VI : Peau très foncée ou noire
Réaction de la peau au soleil : Ne brûle jamais, bronze systématiquement et très facilement vers une teinte sombre
Cette classification correspond aussi aux phototypes. 7 phototypes ont été identifiés, qui correspondent à 7 types de peaux, couleurs des yeux et des cheveux. S'ils étaient 6 à l'origine, du type 1 au type 6.
Le phototype 0 est de plus en plus utilisé pour les personnes albinos.
Plus le phototype est faible, plus le sujet a besoin de se protéger du soleil afin d'éviter le développement de cancer de la peau. Les protections internes par supplémentation (caroténoïdes et antioxydants) et externes (chapeau, lunettes solaires, crèmes solaires, habits…)
Les antioxydants : Les radicaux libres détruisent les cellules anormales mais aussi les cellules normales, par atteintes des membranes cellulaires, dénaturation de la kératine, du collagène et de l’élastine, dégénérescence cellulaire, entraînant un vieillissement accéléré de la peau. Ainsi, ils provoquent de la déshydratation et un vieillissement cutané, allergies solaires (lucites estivales).
La SOD (Superoxyde dismutase) est une arme efficace contre les radicaux libres souvent insuffisamment produite par les cellules. L’association de vitamines, minéraux, acides aminés, oligo-éléments et SOD sont actifs dans les cas de psoriasis, acné, les chutes de cheveux, les ongles cassants, les taches blanches unguéales, les cheveux ternes, fins et cassants.
L’argile verte de type montmorillonite et illite :
Pour un masque en cas d’acnés, d’excès séborrhéiques, verrues.
L'argile revêt plusieurs couleurs verte, blanche et rose. Chacune d'entre elles agit mieux sur des peau ou moins fragiles et sensibles.
A chaque peau, sa couleur d'argile Argiletz !
- Argile verte. Pour les peaux normales à grasses…
- Argile blanche. Pour les peaux ternes. …
- Argile rouge. Pour les peaux sèches. …
- Argile rose. Pour les peaux sensibles et réactives. …
- Argile jaune. Pour les peaux mixtes. …
- Argile ghassoul. Pour les cheveux.
Les compléments alimentaires naturels important pour aider la peau :
Le zinc : pour les taches blanches sur les ongles, retard de cicatrisation, acnée.
La levure de bière revivifiables : pour les vitamines du groupe B (une maladie de peau importante, la pellagre)
Le silicium organique : par voie interne et externe. Son rôle de l'hydratation et l'activation des collagénases qui améliorent la cicatrisation et la réparation des tissus conjonctifs.
La vitamine C naturelle : l’acérola co-facteur de la lyse du collagène.
Des acides aminés soufrés : Cystine et méthionine. Le radis noir ou le MSM sont des bonnes sources de soufre.
Le sélénium : souvent associé à la vitamine E naturelle. Il agit de façon spectaculaire sur l'intégrité des tissus en évitant les lésions oxydatives et l'apparition de kystes, taches brunes ou de chalazion par exemple.
La vitamine E : riche dans les huiles vierges première pression à froid dont surtout l’huile de germe de blé.
La béta-carotène : ou provitamine A sont des caroténoïdes que l’on trouve dans la carotte, l’abricot, le brocoli, aide à la production de la mélanine un protecteur solaire en facilitant le bronzage.
Les acides gras essentiels : que l’on trouve principalement dans la bourrache pour l’élasticité de la peau. L’onagre en cas d'acnée juvénile. L’huile de rose musquée du Chili, l’huile de pépin de cassis à la fois riche en oméga 3 et 6. L’huile de noix.
Les plantes dépuratives de la peau : La feuille de bardane, de pensée sauvage, le pissenlit.
Les plantes dépuratives du foie et vésicule biliaire : L’artichaut, le pissenlit, le romarin, le fumeterre, le radis noir, l’aubier de tilleul, le chardon marie, le desmodium,
La vitamine P ou rutine et bioflavonoïdes : sont dans les huiles de pépin de raisin (OPC) le graine de sarrasin, l’extrait de pépin de pamplemousse, les isoflavones de soja, c'est le Renfort Veineux de Naturège.
Les vitamines du groupe B: il existe des compléments alimentaires à base d'extraits de sarrasin très riches en vitamines du groupe B qui favorisent tous les processus de renouvellement des phanères mais également les processus énergétiques et antioxydant qui pour certains limitent le blanchiment des cheveux. La levure de bière et la gelée royale Naturège sont des très grandes sources de ces vitamines de façon naturelle et agissent également sur les processus énergétiques et immunitaires de notre corps et donc des phanères.
Le cuivre, l'or et l'argent ont des propriétés protectrices: l'usage de formes ionisées de cuivre, d'or et d'argent idéalement colloïdal, seuls ou en combinaison, permettent de purifier et de désenflammer les tissus les plus sensibles comme les muqueuses mais également toutes les zones enflammées, irritées ou agressées.
L’hygiène alimentaire essentielle pour avoir une belle peau et des beaux cheveux:
Très importante pour la qualité, élasticité, résistance et beauté de la peau. Elle manifeste très vite des désordres nutritionnels par un déficit en fruits et légumes, un manque de fibres naturelles qui évitent les phénomènes de constipation, une hydratation constante (boire suffisamment des eaux de source, des tisanes). Éviter trop de protéines animales. Équilibrer avec des protéines végétales.
Complémenter votre alimentation avec des compléments alimentaires naturels (voir liste précédente). Assainir la flore intestinale avec des ferments lactiques prébiotiques et des bifidobactéries probiotiques adhérentes. La consommation régulière de fibres solubles comme le psyllium ou le son d'avoine micronisé présent dans des formules comme Intestins Apinature ou Adoofibres Natavéa sont très recommandés pour purifier la muqueuse intestinale qui sont reconstituée.
Notre tube digestif abrite pas moins de 1013 micro-organismes, soit autant que le nombre de cellules qui constituent notre corps. Cet ensemble microbes, bactéries, virus, parasites et champignons non pathogènes constitue notre microbiote intestinal (ou flore intestinale). L'incident sur notre peau est fondamental et encore largement méconnu.
Pour cela, il faut éviter la constipation et éviter les corps gras saturés (sauces grasses, chocolat de mauvaise qualité, friture, graisses brûlées). Éviter l’excès de sucre rapide raffiné.
L’hygiène de vie :
Sommeil et détente sont les garants d’une peau saine.
Évitez les expositions prolongées au soleil et UVA.
Utiliser des produits d’hygiène de la peau et de cosmétique naturelle, non testés sur les animaux. Les teintures classiques sont fabriquées avec des molécules de synthèse, avec de nombreux produits toxiques pour l’organisme (voir teinture et colorants des cheveux, crèmes bon marché, déodorants, crèmes de bronzage, etc..). Pour les produits de nettoyage de la peau, souvent possèdes des agents tensifs puissants altérant de la couche lipidique de l’épiderme. Les savons naturels et les produits pour le bain sont pour améliorer la qualité de la peau, comme le savon de Marseille, le savon au calendula, à l’argile, les bains aux sels de la mer morte pour les problèmes cutanés sont riches en magnésium. Les huiles naturelles comme la rose musquée du Chili est réparatrice des cicatrices, évite les vergetures, les imperfections cutanées, etc...
La fumée de cigarettes est nocive pour l’épiderme, ainsi que tous les polluants de l’atmosphère.
Dans la vie courante, au travail, pendant les loisirs, nous utilisons des produits nocifs et même toxiques qui traversent l’épiderme puis le derme et se retrouvent dans la circulation sanguine. Ils sont très rapidement toxiques pour certains et cumulatifs pour d’autres. Ainsi, certaines substances liposolubles traversent la couche cutanée (oxygène, gaz carbonique, vitamines liposolubles, stéroïdes), traversent également les oléorésines et solvants organiques (acétone, diluants de peinture), les sels de métaux lourds (plomb, mercure, nickel) et des métalloïdes (aluminium).
Les pollutions atmosphériques. L’air pollué des villes, ou de sites industriels altèrent la couche épidermique.
La Kératine et la couche cornée.
La cystine est un précurseur de la kératine, protéine scléro fibreuse est sécrétée par les kératinocytes ou cellules épithéliales.
La vitamine PP évite l’hyper-kératose rencontrée en cas de pellagre appelée aussi avitaminose PP.
Hydratation de la peau : le film hydrolipidique.
Le SOD à structure manganèse, le manganèse, le sélénium, la vitamine E et la bêta carotène protègent les acides gras essentiels (AGE) membranaires des radicaux libres et retardent le vieillissement de la peau. Ce sont ces acides gras qui donnent à la peau son hydratation. Le zinc et la vitamine B6 régulent la sécrétion de sébum.
Protection vis à vis des ultraviolets par la mélanine.
Le cuivre est indispensable à la synthèse des pigments par les mélanocytes. La mélanine absorbe 90% des ultraviolets par la neutralisation des radicaux libres.
Le renouvellement cellulaire. Retard du vieillissement de la peau.
Le zinc accroît l’activité mitotique qui permet la régénération de l’épiderme par sa couche basale : 10% des cellules de cette couche sont chaque jour en mitose.
Elasticité et résistance du tissus conjonctif.
Le tissu conjonctif est constitué de cellules du tissu fondamentale contenant des fibres élastiques et du collagène entrecroisées. La silice, le cuivre, le zinc et la vitamine B6 interviennent dans la biosynthèse du collagène qui donne à la peau sa résistance. Le cuivre permet la réticulation de l’élastine qui donne à la peau son élasticité.
Les principaux troubles communs de la peau qui démangent.
L'urticaire et l'eczéma partagent quelques points communs, tels que le prurit, l'inflammation, le rôle du stress dans leur aggravation. Cependant, l'aspect des lésions de ces maladies cutanées diffère notablement. L'eczéma se développe sur une peau sèche et les lésions ont une évolution moins aiguë que l'urticaire.
L’urticaire, qu’est-ce que c’est ?
L’urticaire est une dermatose se manifestant généralement par des éruptions cutanées sous forme de plaques rouges (ou papules), se trouvant sur la couche superficielle de l’épiderme, de forme arrondie, en relief et s’accompagnant de fortes démangeaisons. Les plaques d’urticaire peuvent parfois ressembler à des piqûres d’orties, à l’origine de son appellation (l’ortie est un genre de la famille des urticacées).
L’urticaire est une maladie de peau qui s’exprime par des crises inflammatoires, comme pour les personnes atteintes par des poussées d’eczéma. Pouvant ressembler à des poussées d’eczéma, les crises d’urticaire peuvent être localisées ou au contraire s’étendre sur tout le corps. La cause ? La réaction inflammatoire est due à l’activation d’une cellule immunitaire : le mastocyte. Les crises sont dues à différents facteurs : stress, frottement, soleil (urticaire solaire), température ou transpiration (urticaire cholinergique), allergie alimentaire… des causes variées ressemblant fortement à celles de l’eczéma.
Les démangeaisons peuvent être atténuées grâce à l’eau froide, et ce, que vous soyez atteint d’urticaire ou d’eczéma. Exit les bons bains chauds.
Par contre, il est possible d'utiliser un effet choc thermique avec de l'eau brûlante très localisée sur la démangeaison et pendant une très courte période pour ne pas aller faire une lésion cutanée supplémentaire. Quelques secondes suffisent souvent pour réduire une hyper démangeaison et calmer pendant un quart d'heure, une demi-heure ou une heure pour éviter de se gratter ce qui est la pire des choses car ça déchire la peau.
Si vous êtes d’un tempérament stressé, un des facteurs de l’urticaire et de l’eczéma, la détente, la relaxation ou la méditation peuvent vous aider à atténuer la sensation de démangeaison. Be cool and Keep cool, votre peau ne pourra que vous en remercier. L’activité physique et le sport sont recommandés.
Pour soulager les démangeaisons des tissus irrités, il est possible d'utiliser la crème Elatium zématopic ainsi que l'Aloe Vera Silaoe tous 2 remarquables et en alternance. Essayer aussi l'usage très efficace dans certains cas de l'argile en cataplasme à répéter 2 ou 3 fois pour une durée de plus de 30 minutes et de moins d'une heure.
De même, essayez l'utilisation de friction de Foucault qui fonctionne extrêmement bien sur certains types de démangeaisons.
Les crèmes à base de gel de silicium G5 ou flexilium et d'huile végétale combiné avec un peu de lavande (4 lavandes Naturège L'or végétal) peuvent également apaiser et surtout régénérer les tissus.
Les usages de bain alcalin comme Alcabain ou de sel d'Epsom Natavéa peuvent être intéressants pour alcaliniser la peau par voie externe.
La simplification du régime alimentaire avec le retrait total pendant quelques semaines de source de gluten voir de produits laitiers peut avoir une efficacité supplémentaire.
Oxygénation par les voies capillaires.
SOD et sélénium ont un rôle dans la protection des capillaires. SOD, sélénium, vitamine E et provitamine A neutralisent les effets des radicaux libres produits par l’oxygénation du derme. Les carences en fer provoquent des troubles dermiques probablement liés à la baisse du cytochrome C de la chaîne d’oxydation mitochondriale.
Les produits important pour la beauté et la pureté de la peau
Dermapur Naturège avec du zinc et de la bardane 90 gélules 1 à 3 par jour en répartition
Dermi’idéal Dietaroma 30 comprimés avec Zinc et bardane avec 1 par jour
Hepadrel Naturège pour la détox du foie (1 à 3 gélules ou version liquide 1 à 2 bouchons par jour en répartition).
Des culs cures régulières de levure de bière Revivifiable Naturège ou Florbiotix Natavea, à raison de 2 gélules par jour au repas du soir, vont faciliter notoirement la purification de la peau de la même façon que la chlorophylle ou que la spiruline qui en contient beaucoup agiront sur les toxines cellulaires et dermatologique
Le complément alimentaire Peau-Ongles-Cheveux de Natavéa a pour effet de fortifier et d'améliorer la qualité de la peau.
De façon commune, l'usage de capsule huile d'onagre Naturège pour les jeunes filles et leur fonctionnement du cycle, a pour effet également d'hydrater la peau de diminuer l'acné et d'éviter les dérèglements dermatologiques liés à un dessèchement cutané.
Les meilleurs compléments alimentaire pour la beauté et la jeunesse de la peau :
Pour toute l'année, surtout en prévention des phases d'exposition au soleil, l'usage du Visiobronz Naturège est intéressant par ses antioxydants et ses caroténoïdes qui améliorent la qualité du teint et la photoprotection. On évitera ainsi l'arrivée prématurée de taches de peau.
L'usage de capsules de Pépin de cassis Naturège et de collagène sous la forme de poudre de Collagène marin avec Silicium et MSM chez Natavéa.
Sinon consommez régulièrement les capsules d'Atroderm Naturège permettent de maintenir et l'hydratation et la fermeté malgré les effets de l'âge.
Évidemment, les apports d'acide hyaluronique en gélules Atroderm ou Acide hyaluronique de DietHorizon ou de Solgar ou le collagène suprême de Natavéa et l'usage d'huile externe comme la rose musquée du Chili de chez mosqueta's sont bien recommandés pour protéger et raffermir la peau.
Contre la peau d’orange ou cellulite, il y a l’Anticapitons Naturège ou le Stop Capitons NataVéa que toutes les femme devraient consommer comme circulatoire et antioxydant à spectre large. C’est comme Atroderm un complément alimentaire anti âge qui limite le relâchement de la peau par la présence de silicium, collagène et vitamine E.
Pour la peau, les ongles et les cheveux consommez aussi 2 gélules par jour de Gelée royale Forte en gélule Naturège et faites des cure d’au moins 3 moins de PEAU-CHEVEUX-ONGLES de NataVéa.
La belle formule qui apporte des capsules d’huile de Cassis+ Beauté Naturège fait partit des meilleurs compléments alimentaires anti-âge pour hydrater les peaux sèches, déstabilisées ou mature avec un bon apport d’acides gras essentiels de type oméga 3, 5, 6 et 9 issus de l’huile de cassis et de l’huile de grenades avec un apport de vitamine E naturelle.
Dans tous les cas, il est évident que les résultats sont visibles avec des cures régulières d'au moins 3 mois. Pour avoir le meilleur effet, l'attention nutritionnelle se perpétue tout au long de l'année ce qui favorise un effet significatif et visible.
Les ongles des mains poussent en moyenne de 3 millimètres par mois alors que nos cheveux poussent d'environ 0,3 millimètre par jour, soit environ 1 cm par mois. Un cheveu ne pousse pas continuellement.
Il passe par 3 phases :
- une phase de croissance,
- une phase de stagnation,
- puis une phase de repos à l'issue de laquelle il tombe.
Il faut au minimum 2 à 3 mois pour stopper une chute intensive anormale.
C'est pourquoi il y a peu de résultats perceptibles si les cures de compléments alimentaires naturels font moins de 2 à 3 mois avec le maximum des règles d'hygiène de vie associées.
Les périodes de plus grand stress et de fatigue nécessitent une complémentation nutritionnelle plus importante car leur impact sur la peau et les cheveux est plus notoire (acné, eczéma, herpès, sécheresse excessive, …), cas liés aux influences hormonales.
Il va sans dire que la qualité et la durée du sommeil ainsi que l'hydratation suffisante par la consommation d'eau régulière et de bonne qualité, eau de source ou eau du robinet impérativement filtrée (gamme de filtres Hydropure), ou de tisanes Bio, sont des facteurs déterminants sur le vieillissement de la peau.
Le choix d'une bonne alimentation pour sa peau c'est avant tout des acides gras par voie interne et l'hydratation !
Boire : c'est une des clés pour protéger sa peau… et son corps ! Une bonne hydratation renforce votre résistance et soutient votre épiderme contre le dessèchement. Quand il fait chaud, il faut boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour.
L'apport par voie interne de très bonnes huiles riches en acides gras oméga 3 Oméga 6 et oméga 9 (Cassis+ Naturège) qui sont essentiels et fondamentaux car chacune de nos cellules est entourée d'acides gras polyinsaturés essentiels au maintien de l'homéostasie et des échanges cellulaires.
Pensez à consommer régulièrement des huiles de poisson de première pression à froid dépolluées évidemment en métaux lourds et dioxines.
La meilleure source reste en capsule mais également dans l'alimentation 2 cuillères à soupe par jour des huiles de noix, de lin, de colza, de chanvre, de cameline ou d'inca inchi, …
Quels soins externes naturels choisir pour avoir une très belle peau ?
Assainir sa peau c'est utiliser des techniques de nettoyage en profondeur de la peau du visage.
Vous rêvez d'une peau parfaite au teint unifié, éclatant de santé et lumineux ?
1 - Buvez assez d'eau de source ou filtrée
2 - Faites le plein de vitamines B, E, D et C
3 - Nettoyez votre visage en Bio cosmétiques
4 - Démaquillez-vous systématiquement avec des produits doux (gamme.AM Borling)
5 - Utilisez des produits adaptés à votre type de peau, à la saison et à votre âge.
6 - Exfoliez votre peau régulièrement.
7 - Utilisez des produits naturels.
8- Favorisez un bon système digestif
9- Détoxifiez vous régulièrement
10- Consommez du collagène, silicium et acide Hyaluronique
11- Restez naturelle et éviter les soins de synthèse ou les injections de substances toxiques promettant la jeunesse éternelle de la peau
Comment prendre soin de sa peau naturellement ?
Il est pas important d'hydrater de nourrir et de réparer sa peau avec des huiles vierge de première pression à froid comme la rose musquée du Chili, l'huile de Cassis, amande douce, de jojoba, l'huile d'onagre et l'huile de pin maritime océopin, l'huile de figuier de barbarie, huile de macadamia, huile d'inca inchi, …
Avant l'application de ces huiles vous pouvez faire un masque au charbon végétal en poudre Natavéa ou à l'argile blanche ou rose selon la qualité de votre peau de 15 à 20 minutes puis rincer avec du savon liquide Olive/baie de Laurier NataVéa très doux et enfin avant l'application de l'huile de votre choix parmi les suivantes utiliser une eau florale hydrolats de rose, cassis, lavande, hamamélis, Hélichryse ou autre selon vos besoins.
Lire le blog Hyperbio.com les huiles végétales précieuses de soins. Appliquez tous nos conseils pour garder ou avoir une peau éclatante de santé et d'éclat !
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