La canneberge (ou Cranberry, en anglais) est traditionnellement reconnue depuis des générations pour ses vertus traitantes et préventives. Les Amérindiens employaient la canneberge pour prévenir les infections des voies urinaires, ainsi que pour divers troubles du système digestif, du foie, des reins et du sang.
Remplie d’antioxydants, c’est une plante de choix pour lutter contre les désordres de la sphère urinaire. La saveur acidulée de la canneberge en fait un ingrédient rafraichissant original à ajouter aux sauces et aux vinaigrettes.
Bienfaits et vertus de la Canneberge
La canneberge renferme différents types de flavonoïdes, de puissants antioxydants de valeurs supérieures à celles de nombreux fruits, qui permettent de neutraliser les radicaux libres du corps et, ainsi, prévenir l’apparition des maladies cardiovasculaires, et de diverses maladies liées au vieillissement.
La canneberge contribue au nettoyage et à la purification du système rénal ce qui aide à diminuer la fixation de certaines bactéries pathogènes sur les parois des voies urinaires et éliminer les germes responsables des infections (l'Escherichia coli, par exemple).
La canneberge est une bonne source de vitamine C.
Selon une étude, la concentration de resvératrol est très présente dans le jus de canneberge.
Ce sont ces polyphénols qui permettent de mieux contrer et prévenir l’inflammation chronique dans notre corps.
La canneberge renforce les défenses immunitaires et peut aussi être efficace pour prévenir la gingivite et l’inflammation des gencives [].
L’avis du conseiller en nutrition
Notre magasin en ligne vous propose la canneberge sous différentes formes : jus, gélules, ampoules, et associée à d’autres produits à base d'extraits naturels, autres plantes reconnues comme efficaces contre les infections urinaires.
La posologie à titre indicatif :
Chez l'adulte (plus de 18 ans). boire de 250 ml à 500 ml par jour de cocktail de canneberge (ce qui équivaut à 80 à 160 ml de jus pur), ou prendre une à six capsules de 300 à 400 mg d'extrait concentré de canneberge deux fois par jour.
On peut également consommer les fruits frais ou congelés à raison de 125 ml à 250 ml par jour.
Chez les enfants (moins de 18 ans).Une étude a montré que la consommation quotidienne de 300 ml de jus de canneberge pendant trois mois était sans danger chez les enfants de 2 à 18 ans souffrant d’infection urinaire.
Quelle que soit la forme, on conseille généralement de prendre le produit de canneberge juste avant les repas ou deux heures après avoir mangé. Il est aussi important de boire beaucoup d'eau, particulièrement si l’on prend des capsules ou comprimés composés de jus déshydraté.
Pensez toujours à demander l’avis de votre conseiller en nutrition.
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De plus, un naturopathe référent d'Hyperbio peut vous conseiller avec des consultations et des conseils personnalisés/sur-mesure. CONSULTEZ NOUS dès maintenant !