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Le Ginseng: Le secret de longévité des empereurs chinois.
Le Ginseng: Le secret de longévité des empereurs chinois.
Aujourd’hui, le Ginseng, plante exotique ancestrale, encore appelé en Extrême Orient “racine de vie” est sans doute plus connu à travers le monde pour ses vertus énergisantes. C’est une plante herbacée vivace, dont la taille à l’âge adulte varie entre 30 et 80 cm avec une racine tubéreuse composée d’une racine principale pivotante de grande taille, souvent ramifiée en deux à cinq racines latérales.
Qu’est ce que le Ginseng ?
Le Ginseng du grec Panax ginseng, originaire d’Asie, est réputée pour sa remarquable richesse en principes actifs tonifiants: en plus des ginsénosides, éléments majeurs, interviennent d'autres substances telles que des vitamines (B, C), une huile essentielle, des acides aminés, des minéraux et oligo-éléments. Le ginseng renforce les capacités d'adaptation de l'organisme et protège des agressions telles que le froid ou la chaleur. Ainsi le ginseng est un tonique majeur. Selon de nombreuses études, la racine abaisse les taux de cholestérol, de triglycérides sanguins
Pourquoi consommer du Ginseng ?
La consommation de Ginseng (Panax Ginseng) est utile lors de surmenage, convalescence ou encore fatigue. Le ginseng améliore les performances physiques et intellectuelles quel que soit l'âge du sujet. Il peut aussi être utilisé comme traitement adjuvant des hyperlipidémies et des formes de diabète léger.
La racine de Ginseng apporte :
- Des éléments minéraux : aluminium, arsenic, cuivre, calcium, cobalt, fer, magnésium, manganèse, phosphore, potassium, silice, vanadium, zinc.
- Des lipides neutres: (triglycérides composés à partir de l’acide linoléique, linolénique, oléique et palmitique).
- Des protides: sous formes de 21 acides aminés (arginine ⅔ du total).
- Des enzymes ou diastases: amylase, invertase et la phénolase.
- Des acides organiques : acides citarique, fumarique, maléique, malique et succinique.Des vitamines: A, B1, B2, B3, (PP), B5, B6, B8, B9, B12, C, D, E.
- D’autres constituants non négligeables: la choline, des œstrogènes, des phytostérols, des bases d’acides nucléiques et des nucléosides.
- Des glucides: dont 14 ginsénosïdes spécifiques au ginseng.
Qui peut consommer du Ginseng ?
Tout le monde peut consommer du Ginseng, mais il faut faire de temps en temps des pauses.
Quelle association avec le Ginseng ?
Le ginseng peut être associée efficacement avec des plantes calmantes ou toniques ainsi que des minéraux pour le tonus et la vitalité. La synergie avec du magnésium, du zinc, de la taurine, de l'aubépine, du tribulus, de la vitamine D3 ou vitamine B6, de la vitamine C ou du guarana, ...
Le Dyn'actif Naturège est une formule concentrée efficace avec une consommation idéale de 2 à 4 gélules par jour. Choisir 2 gélules le matin et pour plus de vitalité en ajouter 2 le midi si besoin.
Quelle est la meilleure utilisation du Ginseng ?
La racine de ginseng est généralement consommée sous forme d'ampoules ou de comprimés. Elle peut être combinée avec d'autres produits naturels pour améliorer son effet, comme la gelée royale.Elle peut être consommée en cas de fatigue sévère, ou comme traitement pour prévenir les maladies hivernales. Il est recommandé de prendre 200 à 400 mg par jour pendant 15 jours à 3 mois. S'il est recommandé de prendre au
moins un mois pour ressentir l'effet de la plante sur le corps, il est préférable de la prendre en continu pendant au moins trois mois.Le Ginseng se consomme aussi en poudre et racines séchées. Le ginseng est un tonique, et il est recommandé d'éviter les dynamisants excessifs tels que le thé noir ou le café pendant le traitement. De même, il est déconseillé de consommer du Ginseng en cas d'hypertension.Si ce n'est pas le cas, prenez du ginseng sans hésitation lorsque vous êtes fatigué!
Quelles sont les grandes actions du Ginseng ?
- Le Ginseng à une action anti-fatigue, anti-stress liés à une hospitalisation notamment chez les personnes âgées.Le Ginseng permet une meilleure mémorisation ainsi qu’une meilleure concentration, il vous permettra donc de booster votre cerveau.
- Le Ginseng à aussi une action sur les différents métabolismes, notamment le métabolisme glucidique et lipidique, ainsi que sur le cholestérol.
- Il réduit aussi l’intensité des phénomènes inflammatoires et oxydants, il renforce ainsi votre immunité.
- Pour résumer nous pouvons considérer le Ginseng comme un revitalisant et dynamisant qui augmente l’énergie vitale et apporte ainsi une sensation de bien être.
- Il permet de fortifier et de mieux résister au stress de manière générale. Il stimule l’activité physique et intellectuelles, psychiques et sexuelles (anti-fatigue).
- Le Ginseng permet de rééquilibrer et réguler de nombreux métabolismes des fonctions les plus importantes de l’organisme. Le Ginseng est le meilleur adaptogène connu à ce jour.
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