Pousse et Chute des cheveux

Au-delà de nos apparences, les principales fonctions de notre cuir chevelu résident surtout dans sa capacité à nous protéger du rayonnement solaire et de la déperdition thermique. En effet, près de 30% de la régulation de notre température corporelle se fait au niveau du crâne.

Notre chevelure est constamment en renouvellement : les cheveux poussent, vivent, puis meurent et l’âge venant ils finissent par tomber. C’est un processus normal.

Nous ne sommes pas tous égaux face à la calvitie qui touche 3 hommes sur 4 et les femmes ne sont pas épargnées non plus.

Cheveux gras, cheveux ternes, cheveux secs !

Un cheveu normalement n’est pas sec. Il est gainé d’une fine pellicule de gras protecteur, de sébum et de sueur pour le protéger des agressions.

Quels sont les causes à l’origine de la perte ou la fragilisation des cheveux ? 

• Les changements de saison (surtout après l’été, quand les cheveux ont été agressés par le soleil);
• Après la maternité, en quantité plus ou moins importante (la chute de cheveux post-partum);
• Une période de stress ou de fatigue intense et de choc émotionnel, créent des réactions en chaîne sur l’organisme. Ils ont des effets délétères sur le cuir chevelu et peuvent altérer la pousse du cheveu.
• L’âge (le nombre de follicules pileux décroît avec le temps);
• Des problèmes de santé : des maladies infectieuses, des problèmes de thyroïde ou de carences en fer, (surtout chez des femmes aux règles abondantes), et certaines chimiothérapies;
• Un déséquilibre hormonal peut également affecter la croissance du cheveu, le métabolisme de son bulbe étant pour partie sous dépendance hormonal;
• Des carences nutritionnelles, et aliments contenant des toxiques (perturbateurs endocriniens, métaux lourds, pesticides, particules fines etc.).
• Les agents polluants qui se déposent sur notre peau et le cuir chevelu. Le tabac et sa fumée est néfaste pour le cuir chevelu. Sous l'effet de la pollution, les cheveux deviennent ternes, difficiles à coiffer, secs et cassants. Ils perdent leur vitalité et leur éclat. Nos cheveux sont de véritables éponges face à ces agents polluants et toxiques.
• Le résultat de pratiques irritantes pour le cuir chevelu comme les shampoings répétés, les chignons, les brushings, les couleurs et les décolorations, chauffage, frisage, laque…).  Tous ces soins à outrance finissent par avoir raison des écailles capillaires protectrices.
• La perte de cheveux héréditaire appelée alopécie androgénique, localisée à certaines zones du cuir chevelu pour laquelle il est possible d’agir avec quelques traitements presque naturels : greffe des cheveux, mésothérapie, la photomodulation par LED, et d’autres à poursuivre indéfiniment qui agissent sur les hormones impliquées, ralentissent quelque peu la chute et stimule la repousse pour certains, mais avec des effets indésirables.

Avec l'âge, les hormones font partie des facteurs qui influencent la santé de nos cheveux. Deux types d'hormones participent à la croissance du cheveu : les œstrogènes ou hormones femelles et les androgènes ou hormones mâles.

Les hormones femelles ou œstrogènes participent à la croissance du cheveu en prolongeant la phase anagène (la période durant laquelle le cheveu pousse). Le cheveu pousse ainsi de 1 cm environ par mois. Parmi celles-ci, on retrouve la progestérone.

Les hormones mâles ou androgènes : un excès d'hormones mâles accélère le cycle capillaire en provoquant une chute plus rapide du cheveu. Au fil de ces cycles, les follicules pileux se rétrécissent et les cheveux repoussent de plus en plus fins. Il est communément admis que c’est la transformation de la testostérone en une autre hormone appelée dihydrotestostérone ou DHT 1 qui serait responsable de cette perte de cheveux finissant en calvitie.

Au-delà des traitements spécifiques de chaque cause de perte de cheveux, des mesures simples pour renforcer le cheveu et activer la microcirculation peuvent permettre de limiter les chutes et conserver des cheveux beaux et forts.

Nos cheveux sont constitués à 90% de kératine. C’est cette protéine insoluble qui les structure pour les rendre solides (comme les ongles). Malheureusement, elle se dégrade au fil du temps et les cellules qui la produisent perdent leur rôle protecteur. Mais il est toujours possible d’enrichir vos cheveux avec une source externe de kératine.

LES SOLUTIONS ANTI-CHUTE EXISTENT MAIS ELLES NE FONCTIONNENT PAS DE LA MEME FACON.

EN FONCTION DE LA CAUSE IL CONVIENT D'ADAPTER LE PRODUIT SINON C'EST LE RISQUE D'ECHEC.

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Ne les laissez pas tomber sans rien faire ! et commencez dès 25 à 30 ans, c'est mieux.

Le soin externe : Pensez à masser le cuire chevelu régulièrement avec les lotions 100 naturelles reminéralisantes et tonifiantes mais pas graissantes pour ne pas étouffer les bulbes mais plutôt les renforcer. Uniquement une fois de temps en temps faites un masque Bio à rincer pour nourrir vos cheveux.

Le soin interne : Pensez à consommer des compléments alimentaires qui compensent les causes de la chute. Carence en fer, fatigue, manque de zinc, terrain acide, changement de saison, contrariétés ou stress intense, troubles hormonaux thyroïdiens ou sexuels, autant de raison différentes de voir 

Comment bien nourrir nos cheveux ?

La santé de nos cheveux dépend fortement de l'alimentation. Il est préférable d’avoir une alimentation saine équilibrée et bio qui apporte suffisamment de protéines, de fer, de magnésium, de zinc et de calcium.  

Pour favoriser sa synthèse, notre organisme a besoin d’acides aminés, notamment soufrés, dont sont riches la viande et les poissons. Les aliments riches en zinc et en fer, (viande rouge et fruits de mer) oligo éléments essentiels à la pousse des cheveux et à l’oxygénation des racines.

Toutefois, l'alimentation n'est parfois pas suffisante pour apporter la nutrition nécessaire à notre chevelure, dans ce cas la prise de compléments alimentaires est recommandée :

• Avec des acides aminés soufrés, de vitamine A, de vitamine D3, de zinc, des vitamines du groupe B et de fer végétal (spiruline, algues japonaises) du magnésium, pour soutenir la croissance et le renouvellement des cheveux.
• Les huiles essentielles sont très efficaces : utilisées en solution capillaire ou mélangées au shampoing, elles activent la circulation, favorisent la pousse ou la repousse et renforcent la tige capillaire. L’huile essentielle de romarin officinal, Rosmarinus officinalis, a montré dans une étude clinique une efficacité remarquable.
• Les huiles naturelles en application locale avant le shampoing notamment l'huile d'olive, de lavande, de ricin, d'amandes, de romarin ou de jojoba sont riches en acides gras et nourrissent efficacement vos cheveux. L’huile de ginseng rouge, Panax ginseng, a montré une capacité de régénération et de restauration des cheveux .
• La levure de bière revivifiable est réputée pour fortifier les cheveux. En favorisant la synthèse de kératine, la levure de bière contribue à la pousse plus rapide des cheveux ainsi que des poils, qui ont la même composition.
• La gelée royale favorise la pousse et la vitalité du cheveu. C’est un des aliments les plus riches en vitamine B5, elle a un rôle nutritif sur le cheveu tout en restaurant sa texture naturelle. Consommée sous forme de cure pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois, la gelée royale est une véritable alternative naturelle pour le bien-être de vos cheveux et aide à la régénération de nos cellules.
• Il a aussi été démontré que l’extrait de palmier de Floride, Serenoa repens, pris par voie orale, permet d’augmenter la croissance des cheveux chez les patients atteints de calvitie. (Inhibe les deux types de 5-alpha réductase).

Au-delà des traitements spécifiques de chaque cause de perte de cheveux, des mesures simples peuvent permettent de limiter ou d'éviter ces chutes.

En évitant les agressions du quotidien qui fragilisent la chevelure.

En utilisant des formules avec des produits actifs naturelles .

Des soins capillaires antichute pour des cheveux plus forts.

Un shampoing doux efficace contre la pollution dont le pH se rapprochera le plus possible de l’acidité naturelle du cuir chevelu.

Les causes en résumés de la calvitie et comment y remédier (déjà largement vu précédemment)

L’alopécie ou calvitie naissante est courante chez les hommes à partir de la quarantaine. La calvitie correspond à la perte des cheveux excessive. Souvent les femmes sont moins touchées (tant mieux !). L’alopécie androgéno-génétique est habituelle chez les hommes (taux de testostérone élevé). La chute de cheveux excessive s'appelle un effluvium et correspond à une chute de plus de 100 cheveux par jour. Cette manifestation est souvent liée à une génétique d'une sensibilité particulière aux androgènes.

Les causes de la calvitie et comment contrer cela ?

> Les cheveux chez l'homme

La calvitie la plus fréquente est la calvitie masculine.

Chez l'homme, le follicule pileux ou pilo-sébacé est sensible à l'action des androgènes. "Cette action entraîne une miniaturisation du follicule : le follicule terminal avec les cheveux. La longueur et de calibre des cheveux devient plus petit follicule qui produit du duvet qui remplace les cheveux.

> Les cheveux chez la femme

Ce parfois d’origine héréditaire le phénomène peut également survenir chez la femme, de manière moins prononcée avec des cheveux qui deviennent plus clairsemés. La pelade, quant à elle, se manifeste par des plaques sans cheveux à certains endroits du crâne ou sur tout le crâne. Penser alors au apport de faire naturellement chélaté en magasins de produits naturels et herboristerie, au zinc, à la levure de bière, et surtout la gelée royale très concentrée (3 grammes par jour en fraîche ou 2 gélules chez Naturège Gelée Royale). La chute après grossesse est réversible dans beaucoup de cas mais pensez quand même à consommer de la silice avec la bambou tabashir ou de l’ortie, du lithothamne et surtout de la spiruline pour recharger vos minéraux. C’est aussi valable dans les cas précédents si la chute est extrêmement intense. Les cheveux non morts vont alors pouvoir repousser comme après une chimiothérapie. Pour qu’ils soient plus beaux l’apport de nutriment comme les précédents ou encore du pollen et de l’eau de mer peuvent être complétés par des capsules d’huile de cassis Naturège ou d’Onagre.

En résumé : 

• Pour protéger nos cheveux;
• Prévenir la chute de nos cheveux;
• Favoriser leur croissance;
• Les faire repousser en meilleure santé;
• Retrouver une chevelure plus dense, plus fournie et plus volumineuse;
• Ralentir les effets du vieillissement sur nos cheveux;
• Leur apporter brillance et force.

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